¿Sabías que el jabón de avena es uno de los más suaves para el cuidado de tu piel?
La avena, además de ser un alimento muy apreciado, que aporta numerosos beneficios a nuestro organismo, también se utiliza como ingrediente principal para elaborar jabones.
Qué es la avena y cuáles son sus beneficios.
La avena (avena sativa) es un valioso cereal ya que aporta más proteínas que cualquier otro.
Posee hidratos de carbono de lenta absorción que nos brinda energía durante largos periodos de tiempo y, además, gran cantidad de fibra.
Es también baja en grasas saturadas, aportando grasas poliinsaturadas omega-3 y omega-6. Las vitaminas B y E, el ácido fólico, y los minerales hierro, zinc, fósforo y calcio te aportarán ricos nutrientes.
Consumir avena de forma regular puede aportar muchos beneficios a tu salud como un mejor control de azúcar en sangre, facilitará tus visitas al baño (contiene una fibra muy potente llamada beta-glucano) y, sus poderosos antioxidantes serán un magnifico aliado contra los radicales libres.
“La avena finamente molida puede ayudar con el cuidado de la piel”
Los 8 beneficios más increíbles del jabón de la avena.
El jabón de avena va a conseguir que tengas una piel más bonita y más sana gracias a sus componentes naturales. Aquí te cuento sus 8 beneficios más importantes:
- Alivia la irritación y picazón de la piel. Este jabón, gracias a sus componentes calmantes suavizarán los molestos síntomas de irritación y picor, frecuentes en aquellas personas que padecen dermatitis atópica o eccemas. También alivia el dolor de irritaciones causadas por la exposición a la hiedra venenosa.
- Exfoliante natural. La avena, en el jabón, ayuda a eliminar las células muertas, abrir los poros y restaurar la piel.
- Ideal para tratar el acné. El uso regular del jabón de avena ayuda a absorber la grasa y reducir la secreción de aceite de la piel sin secarla. Esto restaura de forma natural el PH de la dermis y la mantiene saludable.
- Es perfecto para todo tipo de pieles. Ya que puede restablecer la humedad de aquellas pieles más secas, y también regular la secreción de sebo de aquellas pieles con tendencia grasa.
- Elimina el mal olor. Con el uso diario del jabón de avena, puedes eliminar ese mal olor corporal y conseguir una agradable fragancia durante todo el día.
- Previene la aparición de arrugas. Gracias a las propiedades hidratantes de la avena y sus antioxidantes, ayudará a mantener la juventud en tu piel. Con el uso regular de este jabón ganarás en firmeza y elasticidad.
- Excelente para tratar las ojeras. Incorporando la avena a tu rutina diaria conseguirás excelentes resultados para mejorar un rostro cansado y con ojeras, .
- Aclara el tono de la piel. La avena consigue que nuestra piel se aclare y luzca más bella y radiante.
Tipos de jabones de avena.
Existen una gran variedad de jabones de avena en el mercado. Puedes encontrarlo en formato pastilla (indicada para el lavado de la cara y las manos), o en formato líquido ( para el aseo de la piel del cuerpo en general).
El jabón de avena es combinado con otros ingredientes como la miel, los aceites esenciales de lavanda o la leche de cabra, que le aportan beneficios extras.
“Usar el jabón de avena en pastilla para el cuidado diario del rostro, es una opción muy saludable”.
Cómo hacer jabón de avena casero en 5 sencillos pasos.
¿Tienes tantas ganas de que tu piel se vea sana y bonita que no puedes esperar más? Disfruta de esta pequeña para saber cómo elaborar tu propio jabón de una manera muy sencilla ¿Preparad@?
Ingredientes necesarios:
- Una barra de glicerina.
- 3 cucharadas soperas de copos de avena.
- 70 gr de miel de abejas (3 cucharadas).
- Una cápsula de vitamina E.
Materiales:
- Un vasija resistente al calor.
- Una cuchara de madera.
- Moldes para jabón.
Elaboración:
- Se introduce la barra de glicerina en nuestro recipiente resistente al calor y procedemos a derretirlo al baño María o en microondas.
- Una vez fundida la glicerina, agregamos la miel y los copos de avena.
- Removemos con la cuchara de madera hasta que todos los ingredientes queden bien integrados.
- Dejamos reposar nuestra mezcla durante aproximadamente 5 minutos.
- Vertemos el jabón obtenido en los moldes que tenemos preparados.
- Ahora para finalizar, lo dejamos solidificar a temperatura ambiente.
¡Ya tienes un precioso jabón de avena artesano listo para utilizar!